вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр

а еще кусочек манго ,но мааленький)

ИТОГ:

ккал.: 503 жиры:3.4 г. белки: 8.4 г. углеводы: 116.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 960.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 23.2 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 236 мг. Магний: 2.29 г.
Натрий: 316 мг. Фосфор: 136 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru