вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:30): апельсин- 98.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 35.084 жиры:0.196 г. белки: 0.88 г. углеводы: 7.94 г.

съедено еды: 98 гр. , воды в рационе: 85.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 58.8 мг.
Железо: 0.29 мг. Калий: 193.06 мг.
Кальций: 33.32 мг. Магний: 12.74 мг.
Натрий: 12.74 мг. Фосфор: 22.54 мг.
Сера: 8.82 мг. Хлор: 2.94 мг.
Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru