вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (21:20): апельсин- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 41.17 жиры:0.23 г. белки: 1.04 г. углеводы: 9.32 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 99.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 5.75 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 226.55 мг.
Кальций: 39.1 мг. Магний: 14.95 мг.
Натрий: 14.95 мг. Фосфор: 26.45 мг.
Сера: 10.35 мг. Хлор: 3.45 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru