вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, салат фруктовый- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, сок морковный- 100.00 гр, Сливки сух- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.716 жиры:17.628 г. белки: 10.18 г. углеводы: 77.78 г.

съедено еды: 642 гр. , воды в рационе: 452.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 11.42 мг.
Железо: 9.51 мг. Кальций: 145.4 мг.
Натрий: 140.84 мг. Фосфор: 150.2 мг.
Витамин А: 9.09 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 61.4 мг.
Калий: 1.25 г. Магний: 65 мг.
Сера: 17.2 мг. Хлор: 6.2 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru