вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, бифштекс тушен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.4 жиры:4.5 г. белки: 29 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 179.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 28.6 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 787.2 мг.
Кальций: 72.1 мг. Магний: 55.3 мг.
Натрий: 115.3 мг. Фосфор: 341.4 мг.
Сера: 285.6 мг. Хлор: 102.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru