вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски свиные- 270.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 190.00 гр, огурец соленый- 190.00 гр, бородинский- 80.00 гр, диззи- 600.00 гр, солянка мясная- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2325.37 жиры:137.54 г. белки: 74.89 г. углеводы: 124.51 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 324.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 6.79 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 302.19 мг.
Магний: 105.34 мг. Натрий: 4.15 г.
Фосфор: 668.33 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин С: 10.07 мг. Витамин B12: 0.38 мкг.
Сера: 45.22 мг. Хлор: 49.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru