вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, фасоль- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр, кориандр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1851.7 жиры:69.95 г. белки: 69.35 г. углеводы: 300.47 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 61.43 мг.
Витамин В2: 61.18 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 11.5 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Железо: 62.5 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 678 мг.
Магний: 879 мг. Натрий: 826 мг.
Фосфор: 1.87 г. Сера: 306 мг.
Хлор: 928 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru