вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, отруби- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.934 жиры:10.702 г. белки: 21.65 г. углеводы: 42.12 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1475.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 10.4 мг. Витамин РР: 12.66 мг.
Железо: 14.43 мг. Кальций: 951 мг.
Натрий: 154.61 мг. Фосфор: 876.1 мг.
Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 8.03 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.46 мкг. Витамин С: 159.1 мг.
Калий: 1.3 г. Магний: 86 мг.
Сера: 157.3 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru