вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.989 жиры:52.571 г. белки: 38.8 г. углеводы: 30.84 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 1675.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 92.1 мг. Железо: 20.02 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 210.95 мг.
Магний: 145.4 мг. Натрий: 94.22 мг.
Фосфор: 399.04 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 304 мг.
Хлор: 134 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru