вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, щи- 500.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.036 жиры:13.528 г. белки: 17.88 г. углеводы: 131.33 г.

съедено еды: 853 гр. , воды в рационе: 461.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.56 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 80.49 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 30.04 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 10.58 мг. Витамин С: 59.5 мг.
Железо: 11.48 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 222.9 мг. Магний: 126.75 мг.
Натрий: 340.24 мг. Фосфор: 395.55 мг.
Сера: 163.25 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru