вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 25.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.675 жиры:29.276 г. белки: 15.04 г. углеводы: 46.68 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 421.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин Е: 35.84 мг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 242.05 мг.
Кальций: 362.91 мг. Магний: 41.92 мг.
Натрий: 282.57 мг. Фосфор: 320.51 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 6.09 мкг.
Витамин С: 0.74 мг. Сера: 50.14 мг.
Хлор: 17.52 мг. Йод: 5.28 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru