вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1755.8 жиры:35.55 г. белки: 61.95 г. углеводы: 365.37 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 40 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 61.2 мг.
Витамин В2: 60.39 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 13 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Железо: 14.8 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 194 мг.
Магний: 438 мг. Натрий: 672 мг.
Фосфор: 897 мг. Сера: 306 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru