вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, аджика- 100.00 гр, щи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.7 жиры:10.9 г. белки: 22.1 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 182.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин С: 45.1 мг. Железо: 83.2 мг.
Калий: 3.03 г. Кальций: 538.1 мг.
Магний: 466.9 мг. Натрий: 117.8 мг.
Фосфор: 874.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 26.9 мг. Хлор: 241.9 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru