вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина с рисом- 300.00 гр, салат овощной- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1173.4 жиры:84.4 г. белки: 43.6 г. углеводы: 64.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 354.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.69 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 70.1 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 253.6 мг. Магний: 160.8 мг.
Натрий: 336.6 мг. Фосфор: 642.4 мг.
Сера: 422.4 мг. Хлор: 376.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru