вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, горох сухой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.5 жиры:68.9 г. белки: 63.2 г. углеводы: 112.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 38.7 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 52.8 мг. Железо: 12.6 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 256 мг.
Магний: 561 мг. Натрий: 15 мг.
Фосфор: 1.39 г. Сера: 378 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru