вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, щи- 500.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, семечки- 20.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.93 жиры:22.07 г. белки: 14.29 г. углеводы: 131.23 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 565.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 5.27 мг. Витамин С: 115.3 мг.
Железо: 17.28 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 325.4 мг. Магний: 222.95 мг.
Натрий: 165.55 мг. Фосфор: 372.35 мг.
Сера: 105.25 мг. Хлор: 122.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru