вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.7 жиры:28 г. белки: 38.2 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 103.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 10.8 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 84.5 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 514.1 мг.
Магний: 480.9 мг. Натрий: 181.4 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru