вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, изюм(ГИ:65)- 90.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, семечки- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 28.00 гр, финики- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1238.948 жиры:56.357 г. белки: 32.17 г. углеводы: 159.84 г.

съедено еды: 594 гр. , воды в рационе: 226.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 2.39 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.37 мг. Витамин РР: 12.83 мг.
Железо: 72.82 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 537.05 мг. Магний: 475.72 мг.
Натрий: 913.57 мг. Фосфор: 957.48 мг.
Сера: 110.82 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 6.11 мкг.
Витамин С: 12.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru