вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, имбирь корень- 20.00 гр, лимон- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.04 жиры:1.924 г. белки: 4.96 г. углеводы: 31.62 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1536.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 20.8 мг. Железо: 12.16 мг.
Калий: 500.6 мг. Кальций: 103.9 мг.
Магний: 71.8 мг. Натрий: 38.68 мг.
Фосфор: 149.36 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2.2 мг.
Хлор: 4.8 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru