вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, лазанья с говядиной- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.25 жиры:9.45 г. белки: 1.53 г. углеводы: 21.63 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1193.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 567.25 мг.
Кальций: 58.5 мг. Магний: 27.25 мг.
Натрий: 40.25 мг. Фосфор: 39.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru