вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): томаты соленые- 142.00 гр, капуста пекинская- 67.00 гр, битки из телятины (гриь)- 84.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 27.352 жиры:0.201 г. белки: 3.15 г. углеводы: 3.36 г.

съедено еды: 209 гр. , воды в рационе: 195.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 85.27 мг.
Витамин В2: 56.87 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 65.65 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 491.53 мг.
Кальций: 90.23 мг. Магний: 41.13 мг.
Натрий: 100.35 мг. Фосфор: 67.07 мг.
Сера: 59.25 мг. Хлор: 93.67 мг.
Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru