вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста маринован.- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.56 жиры:7.02 г. белки: 13.2 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1607.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Витамин С: 142 мг. Железо: 21 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 198.4 мг.
Магний: 186.2 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 330.4 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru