вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 300.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.2 жиры:1.2 г. белки: 9.5 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 340 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 230 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 88 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 35 мг. Фосфор: 211 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru