вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.052 жиры:2.628 г. белки: 15.6 г. углеводы: 17.92 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 4.64 мг. Витамин С: 282.8 мг.
Железо: 28.56 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 242.6 мг. Магний: 191.2 мг.
Натрий: 62.96 мг. Фосфор: 434.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru