вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1860.3 жиры:72.25 г. белки: 54.35 г. углеводы: 313.27 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 61.1 мг. Витамин В2: 60.89 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Железо: 48.1 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 539 мг. Магний: 691 мг.
Натрий: 736 мг. Фосфор: 1.4 г.
Сера: 218 мг. Хлор: 987 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru