вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, финики- 150.00 гр, гранат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1043.8 жиры:4.05 г. белки: 18.75 г. углеводы: 248.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 319.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 128.45 мг.
Железо: 9.65 мг. Калий: 3.02 г.
Кальций: 401.5 мг. Магний: 332.5 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 604 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru