вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 140.00 гр, орех фундук- 25.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.1 жиры:19.225 г. белки: 9.46 г. углеводы: 74.69 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 338.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 2.71 мг.
Витамин С: 206.25 мг. Железо: 6.78 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 176.6 мг.
Магний: 170.7 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 207.05 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 78.35 мг. Йод: 8.65 мкг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин Е: 8.22 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru