вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр, лук репчатый- 70.00 гр, персик- 630.00 гр, груша- 135.00 гр, дыня- 1000.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр, сельдерей- 70.00 гр

У меня осталось 1,5 недели.

ИТОГ:

ккал.: 934.395 жиры:6.465 г. белки: 18.61 г. углеводы: 213.68 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 1880.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.22 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 4.15 мг.
Витамин В6: 5.34 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 15.13 мг. Витамин Н: 5.71 мкг.
Витамин РР: 11.95 мг. Витамин С: 527.85 мг.
Железо: 30.75 мг. Калий: 6.05 г.
Кальций: 524.35 мг. Магний: 371.3 мг.
Натрий: 848.95 мг. Фосфор: 561.15 мг.
Сера: 261.55 мг. Хлор: 626.8 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru