вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.68 жиры:25.95 г. белки: 57 г. углеводы: 71.85 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1050 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 2.49 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 8.04 мг.
Витамин B12: 5.22 мкг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 1.79 г.
Магний: 195 мг. Натрий: 858 мг.
Фосфор: 1.3 г. Холестерин: 80.7 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Сера: 324 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru