вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль вареная- 300.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, блины- 20.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.1 жиры:15.06 г. белки: 84.32 г. углеводы: 161.8 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 413.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.51 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В3: 3.68 мг. Витамин В6: 2.87 мг.
Витамин В9: 9.04 мг. Витамин Е: 13.16 мг.
Витамин РР: 8.04 мг. Железо: 41.72 мг.
Калий: 3.98 г. Кальций: 531.22 мг.
Магний: 370.32 мг. Натрий: 165.06 мг.
Фосфор: 1.85 г. Сера: 587.36 мг.
Хлор: 2.45 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин С: 21.58 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru