вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 250.00 гр, пельмени отварные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1944.25 жиры:99.25 г. белки: 83 г. углеводы: 191.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 410 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 9.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 20.5 мг. Витамин С: 29 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 3.18 мкг.
Железо: 12 мг. Калий: 2.93 г.
Кальций: 220.25 мг. Магний: 162.25 мг.
Натрий: 282.5 мг. Фосфор: 988.75 мг.
Сера: 849.25 мг. Хлор: 6.34 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru