вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 40.00 гр, шашлык- 250.00 гр, вермут- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1770.39 жиры:107.8 г. белки: 60.85 г. углеводы: 40.39 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 548.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 14.38 мг. Железо: 10.46 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 92.7 мг.
Магний: 136.6 мг. Натрий: 128.55 мг.
Фосфор: 607.75 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин С: 1.25 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.
Сера: 560 мг. Хлор: 146 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru