вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.6 жиры:41 г. белки: 27.8 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 432.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 111.2 мг. Магний: 93.8 мг.
Натрий: 1.9 г. Фосфор: 439.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Сера: 50.4 мг. Хлор: 40.8 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru