вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр, лосось семга малосоленые- 400.00 гр, торт- 350.00 гр, сок вишневый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2707.8 жиры:113.4 г. белки: 149.1 г. углеводы: 301.05 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 939.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 3.37 мг.
Витамин В2: 3.02 мг. Витамин В3: 4.45 мг.
Витамин В6: 3.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 29.8 мг. Витамин С: 117.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 4.98 г.
Кальций: 529.85 мг. Магний: 359.5 мг.
Натрий: 517 мг. Фосфор: 1.48 г.
Сера: 113.25 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru