вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 350.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 200.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1181.9 жиры:37.5 г. белки: 36.75 г. углеводы: 185.95 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 471.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 210 мг.
Железо: 6.05 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 157 мг. Магний: 91.5 мг.
Натрий: 933.5 мг. Фосфор: 444.5 мг.
Сера: 491.5 мг. Хлор: 130.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru