вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 300.00 гр, вода- 2250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.913 жиры:33.507 г. белки: 8.25 г. углеводы: 25.38 г.

съедено еды: 2.81 кг. , воды в рационе: 2654.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.61 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 8.89 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 118 мг.
Магний: 118.45 мг. Натрий: 42.59 мг.
Фосфор: 227.88 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 47.4 мг. Хлор: 91.2 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru