вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, мандарин- 100.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, петрушка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.785 жиры:5.82 г. белки: 4.27 г. углеводы: 22.21 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 322.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Железо: 2.1 мг. Кальций: 134.5 мг.
Натрий: 45.55 мг. Фосфор: 102.5 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.47 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин С: 148 мг.
Калий: 731.5 мг. Магний: 49.5 мг.
Сера: 18.5 мг. Хлор: 31 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru