вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 600.00 гр, курица окорочка- 300.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1550.25 жиры:65.65 г. белки: 189.8 г. углеводы: 53.85 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 819 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 6.72 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 64.45 мг. Витамин С: 172.5 мг.
Железо: 500.1 мг. Калий: 16.58 г.
Кальций: 3.15 г. Магний: 2.76 г.
Натрий: 779.7 мг. Фосфор: 5.46 г.
Сера: 92.5 мг. Хлор: 92.5 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru