вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, фасоль с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.289 жиры:58.421 г. белки: 48.55 г. углеводы: 46.09 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1765 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 7.93 мг.
Витамин С: 17.65 мг. Железо: 23.87 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 192.65 мг.
Магний: 170.2 мг. Натрий: 379.27 мг.
Фосфор: 632.19 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.41 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Сера: 324.1 мг. Хлор: 735.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru