вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, мидии- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.183 жиры:9.45 г. белки: 16.9 г. углеводы: 22.01 г.

съедено еды: 151 гр. , воды в рационе: 12.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 1.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 30.63 мг. Кальций: 300.42 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 258.21 мг.
Фосфор: 162 мг. Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru