вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 250.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1208.75 жиры:72.85 г. белки: 52.6 г. углеводы: 91.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 322.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 22.2 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 13.2 мг.
Железо: 8.65 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 134.05 мг. Магний: 192.85 мг.
Натрий: 397.9 мг. Фосфор: 796.2 мг.
Сера: 475.95 мг. Хлор: 277.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru