вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, хлеб ржаной- 120.00 гр, гречневая крупа- 250.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1391.13 жиры:13.49 г. белки: 49.27 г. углеводы: 268.61 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 816.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 1.56 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин РР: 17.29 мг.
Витамин С: 68.5 мг. Железо: 28.88 мг.
Калий: 3.71 г. Кальций: 300.25 мг.
Магний: 711.65 мг. Натрий: 958.75 мг.
Фосфор: 1.26 г. Сера: 379.9 мг.
Хлор: 1.56 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Е: 19.79 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru