вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица жарен.- 70.00 гр, сок тыквенный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.686 жиры:7.824 г. белки: 14 г. углеводы: 64.77 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1038.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 2.59 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 575.9 мг. Кальций: 89.36 мг.
Магний: 82.26 мг. Натрий: 47.89 мг.
Фосфор: 237.73 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 3.76 мкг.
Сера: 94.12 мг. Хлор: 326 мг.
Йод: 3.76 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru