вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 215.00 гр, огурец- 226.00 гр, помидор- 171.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, Мороженое 0% сахара + 0% жира- 60.00 гр, Jacobs Cafe Latte- 14.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.273 жиры:3.773 г. белки: 14.59 г. углеводы: 71.01 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 907.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.89 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 3.22 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 7.31 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 550.85 мг.
Железо: 8.56 мг. Калий: 1.95 г.
Кальций: 207.22 мг. Магний: 141.19 мг.
Натрий: 162.18 мг. Фосфор: 315.83 мг.
Хлор: 169.17 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 20.52 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru