вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 255.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.408 жиры:34.067 г. белки: 51.93 г. углеводы: 10.99 г.

съедено еды: 462 гр. , воды в рационе: 351.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 9.06 мкг.
Витамин РР: 5.84 мг. Витамин С: 64.45 мг.
Железо: 14.84 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 94.35 мг. Магний: 137.8 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 527.98 мг.
Сера: 30.6 мг. Хлор: 265.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru