вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пшено- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.88 жиры:2.16 г. белки: 3.7 г. углеводы: 25.34 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 91.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.55 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 140.1 мг. Кальций: 45.4 мг.
Магний: 27.3 мг. Натрий: 17.2 мг.
Фосфор: 80.2 мг. Сера: 23.9 мг.
Хлор: 37.1 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru