вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок яблочный- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат цезарь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1340.663 жиры:55.957 г. белки: 49.8 г. углеводы: 170.28 г.

съедено еды: 3.31 кг. , воды в рационе: 2035.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 6.56 мг.
Витамин С: 165.2 мг. Железо: 32.54 мг.
Калий: 3.68 г. Кальций: 1.05 г.
Магний: 341.6 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 1.13 г. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 37.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Сера: 214.1 мг. Хлор: 528.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru