вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат “Берлинский“- 150.00 гр, пицца с ветчиной- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.577 жиры:23.587 г. белки: 18.55 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 289 гр. , воды в рационе: 0.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.4 мг. Калий: 464.45 мг.
Кальций: 63.65 мг. Натрий: 609.68 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 2.04 мг. Магний: 56.05 мг.
Фосфор: 257.85 мг. Витамин В9: 1.2 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Сера: 8.69 мг. Хлор: 3.33 мг.
Йод: 7.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru