вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 2250.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.452 жиры:5.178 г. белки: 15.85 г. углеводы: 15.87 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2466.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Железо: 23.21 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 448.6 мг.
Магний: 160.7 мг. Натрий: 147.96 мг.
Фосфор: 468.22 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru