вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Картофель тушеный с мясом- 241.00 гр, томаты соленые- 252.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.632 жиры:9.64 г. белки: 9.1 г. углеводы: 4.54 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 233.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 153.61 мг. Витамин В2: 103.21 мг.
Витамин В3: 15.22 мг. Витамин В6: 12.3 мг.
Витамин Е: 80.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 63.92 мг. Витамин С: 829.38 мг.
Витамин B12: 14.46 мг. Железо: 62.52 мг.
Калий: 752.49 мг. Кальций: 640.19 мг.
Магний: 1.16 г. Натрий: 103.21 мг.
Фосфор: 67.93 мг. Сера: 1.35 г.
Хлор: 160.51 мг. Йод: 0.25 мг.
Витамин А: 3.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru